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如何預防老人失智問題?. 發問者： 平常心 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2007-11-29 10:10:43
解決時間： 2007-12-09 10:23:07
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 6
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如題~
想請問如何預老人失智問題呢?
現在一打開電視就會有好多老人失智問題...
覺的好可憐
大腦是可以保養的嗎??
如何預防及治療老人失智問題呢?
謝謝大家囉
最佳解答網友票選.. 回答者： ●ω● V ( 初學者 2 級 )
回答時間： 2007-11-29 10:32:29
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●失智症是智能(思考力、記憶力及推理能力)嚴重損失以致影響到病患的日常功能而最終導致死亡(李宗派，2003)。
從前有一種智力較低，愚笨不太懂事的人，本地話叫做「憨呆」，屬於青少年人，到了老年，有些人對一些事情出現反覆、囉唆的行為或語無倫次，我們稱他為「老翻癲」，這是失智症早前的症狀稱呼。
●日本長谷川和夫(1967)將精神疾病大別為二類：
（1）腦器質性:
發生原因:
為神經細胞隨老化而變性萎縮，惡化後就出現痴呆症狀。而痴呆症狀又因其致因而分為：老年痴呆（阿滋海默症）－大多發生在70 歲以後，女性多於男性。
另一種為腦血管障害性痴呆－因腦出血、腦梗塞而
起，會頭痛、目眩、抽筋、失語。
（2）機能性:
發生原因
與腦的老化無直接關係，係長期積存壓力、環境變化或身體病症所誘發。其症狀為憂鬱（最常見），其他尚有幻覺症、神經症及失眠、疲勞感、鬱悶、無氣力、無興趣、罪惡感、自殺念頭等，在老年期多出現頭痛、頭暈、肩痛、食慾不振、手足麻痺等身體
症狀較多。
●在這些疾病當中有一種疾病，常會讓身旁的家人感到無奈，這疾病的名稱失智症(癡呆症)。德國阿茲海默醫生寫了一本書叫做「親愛的，我把自己給弄丟了」是記錄了他與一位年才51歲就罹患失智症的奧古斯汀太太的對話，當奧古斯汀太太寫不出自己的名字時，重覆地說：「我把自己弄丟了」，這樣的徬徨無助讓人聽了心酸。
●一般老人癡呆症可分為兩種，一種是因遺傳引起的腦細胞壞死，造成腦部萎縮的阿茲海默症；另一種則是因為腦血管阻塞，引起腦中風的血管性老人痴呆，特別是在重複發生的輕度中風的患者身上。
參考資料
網路彙整 2007-11-29 10:34:48 補充
如何預防失智呢？根據美國神經醫學會公佈的調查：持續的動腦以及心智的刺激可以預防老人癡呆症，如果不經常動動腦，大腦就會退化。平常比較不動腦的人在年長之後得到老人癡呆症的比例是那些經常動腦的人的三倍；玩樂器、作運動、猜謎、拼圖遊戲、讀書或是其他類似的遊戲都有助於預防老人癡呆症。
2007-11-29 10:34:59 補充
●根據日本自治醫大大宮醫療中心的研究，多吃魚和黃色蔬菜也可以預防老人癡呆。魚類對於健腦活血有正向的幫助，每週適量地食用魚類能夠降低老年失智的機會。
（１）黃色蔬菜
含有豐富的維生素A和b胡蘿蔔素，也能降低動脈硬化。另外糙米、麥類、雜糧等全榖類，有各種維生素及微量礦物質，其中豐富的纖維質能改善腸胃道問題，也有助於膽固醇的代謝，如果攝取量不足則容易影響血脂肪代謝，進而引起血管阻塞或動脈硬化。
飲食、運動與人際關係的改善，阿茲海默氏症其實是可以預防的。治療阿茲海默氏症雖然有越來越多藥物可以選擇，但是還沒有帶來可以根治的希望。所以預防最重要。
2007-11-29 10:35:10 補充
（２）維生素E
事實上並沒有研究明確指出，維生素E可以增加記憶力，但是卻有研究指出阿茲海默氏症的病人連續吃了兩年維生素E，延緩了八個月的退化。另外因為維生素E是抗氧化劑，可以阻止神經細胞被自由基所破壞。神經內科醫生建議，每日補充400單位的維生素E，對預防阿茲海默氏症有幫助。
2007-11-29 10:35:45 補充
（３）蕃茄
含有豐富的維他命Ｅ及胡蘿蔔素，維他命Ｅ因為是脂溶性的，對大腦比較有幫助，另外，胡蘿蔔素也是脂溶性的，而且它的抗氧化作用比維他命Ｅ還強，因此延緩大腦老化相當有效果。
大腦是重要器官，血液中的藥物無法直接進入，大腦中有個巧妙的設置，只讓對大腦有益的物質進入，即使是可以抑制氧化的物質，也不是都能無條件進去，但胡蘿蔔素就沒有這層顧慮。在胡蘿蔔素中，蕃茄所含的茄紅素，其抗氧作用尤其強大，所以應可以有效預防癡呆。
2007-11-29 10:35:56 補充
（４）咖啡
葡萄牙科學家發現，每天喝至少三杯咖啡，能使罹患阿茲海默症（老人癡呆症）的機率降低達六十％之多。他們相信這是因為咖啡所含的咖啡因具有保護作用，使人不致罹患阿茲海默症。
據澳洲「新聞」網站報導，這是科學家首次發現，咖啡因可能有助於預防阿茲海默症。稍早以老鼠為對象的實驗已發現，咖啡因可能具有治療阿茲海默症的功效。這項研究刊登於《歐洲神經學期刊》。
2007-11-29 10:36:10 補充
（５）女性賀爾蒙
最近的研究顯示，女性在停經後補充女性賀爾蒙，可以減少30-40%罹患阿茲海默氏症的機率。美國梅友診所也指出，已有研究證實罹患阿茲海默氏症的女性，給予女性賀爾蒙治療，可以改善他們的心智能力，特別是語言能力。如果沒有家庭性乳癌、高血壓等禁忌，停經後的婦女應該徵詢醫生的意見，補充女性賀爾蒙。
2007-11-29 10:36:19 補充
（６）多吃魚
荷蘭大規模連續兩年的研究，追蹤55歲以上，5000人的結果發現，常吃高膽固醇食物，得阿茲海默氏症的機率是不長吃高膽固醇食物者的1.7-2.4倍。
如果多吃魚的話，飲食中的膽固醇低，得阿茲海默氏症的機率只有一般人的0.4倍。另外膽固醇高，中風的機率也高，中風也可能引起血管性失智症。可見多攝取膽固醇低的食物，對於預防阿茲海默氏症也有效。
2007-11-29 10:36:28 補充
（７）多用腦刺激神經細胞活力
早在1960年代柏克萊加州大學的一群神經解剖學家，就已經證實『遊戲影響智力』。他們發現平時有玩具玩的家鼠，在迷宮裡辨路的能力比養在籠子裡的家鼠強。他們也發現，這群有玩具玩的老鼠大腦皮層比較厚，而大腦皮層正是和思維有關的部份。
老年精神學家，曾任美國老年心理衛生中心研究所的主任柯恩也指出：『如果常做耗腦力且有趣的事情，就能保持頭腦靈敏，因為這樣可以鍛鍊腦細胞敏捷，而且讓腦細胞一直記得要如此。』所以中國人常說打麻將可以預防老人失智也正是此意。多與朋友聊天、討論也不失為一個好方法。
2007-11-29 10:36:43 補充
（８）多運動
運動不僅可以降低中風機率，也可以促進神經生長素的產生，預防大腦退化。但是建議為持續性比較不激烈的運動，每天大約30分鐘的持續性運動，例如散步、太極拳等等，不建議激烈運動，因為有時太久沒動，突然激烈運動，反而會達到反效果。能持續運動最好，避免一下子就太激烈的運動。
（９）維持人際交往
保持愉快的生活，維持人際交往，避免憂鬱症，也對預防阿茲海默氏症有效，因為憂鬱症也是阿茲海默氏症的危險應子之一。有良好的人際互動，記憶力及心情都會比較好。
2007-11-29 10:36:59 補充
（１０）預防中風
高血壓病人，應注意控制自己的血壓，並且預防肥胖，膽固醇及脂肪過高，以預防中風。中風可能會造成血管性失智症，同時也可能使阿茲海默氏症提早出現或是惡化。平時應多注意血壓，早晚各量一次血壓，多喝開水多運動，少吃油膩、口味重的食物，戒煙戒酒，才能預防中風。
●簡言之～～～
請多在飲食以及生活上多做努力，多攝取應該補充的養分，多動腦，多跟人互動，千萬不要把自己關在一個小小的空間裡喔。
●http://www.spris.org.tw/develop/3-05.pdf
（這裡有相關病症照顧說明）
相關詞：
失智症症狀,失智症前兆,失智症照護,失智症協會,老人失智症,失智症治療,失智症照顧,失智症診斷,失智症看哪一科,失智症的預防
失智症,長谷川和夫,老人,奧古斯汀,問題,阿茲海默,想,李宗派,老人癡呆症,腦細胞壞死[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 6 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： Carol ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2007-11-29 10:44:04
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預防勝於治療，培養休閒和良好的嗜好，保持運動的習慣，以及維持適當的人際關係來預防老年癡呆症的發生。
少吃鹽類、內臟食物、多喝開水，適度的運動等，預防高血壓、心臟病等。
除了打麻將也要養成多閱讀的習慣，多玩用腦的遊戲，最好每天都玩算術題目，可以由淺入深的持續演算，大腦是可以保養的，背誦唐詩宋詞，盡可能的尋找自己的興趣，一直保持下去，
堅持運動保持身心健康，想必有健康的身心和良好的興趣一定可以成為健健康康的快樂老人...
祝福你喔!!!
1
001 意見者： neuroman ( 初學者 3 級 )
發表時間： 2007-11-29 16:38:55
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[ 點此以瀏覽 ]李宗海醫師的名字被打錯了 002 意見者： neuroman ( 初學者 3 級 )
發表時間： 2007-11-29 16:40:18
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[ 點此以瀏覽 ]台灣失智症協會網址 www.tada2002.org.tw有詳細的介紹 003 意見者： 簡單 ( 初學者 4 級 )
發表時間： 2007-12-07 20:54:46
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[ 點此以瀏覽 ]真有心,您的回答非常正確,感謝您的細心,原來是德國的醫師[我把自己搞丟了]真是令人鼻酸....我在某個基金會的期刊上看到德國是社會福利做得最好的...
日片[明日的記憶]也是男主角得了[少年阿茲海默氐症]...要求與太太離婚,[趁著我還記得時我寫下日記,,,] 004 意見者： 慧貞 ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 一般疾病 | 用藥資訊
發表時間： 2009-02-19 15:53:50
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[ 點此以瀏覽 ]CPMDA 中華民國製藥發展協會
國立臺灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授潘子明所研發獨特優異的紅麴菌株NTU568，動物實驗已經證實對於抑制阿茲海默症之類澱粉樣蛋白沉積、預防和改善記憶衰退有顯著的效果，而此論文已發表在國際知名之神經科學研究雜誌。
NTU568紅麴菌株不但可生成抗氧化、抗發炎成分和monacolinK，三者形成協同作用，藉由抑制氧化發炎反應，有效降低類澱粉樣蛋白(Aβ)在海馬迴組織中的沉積，進而改善記憶,學習的效果。www.ntu568.org
【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】2008.07.23 0800-699-568 005 意見者： 蔡司司 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2013-12-12 10:31:10
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[ 點此以瀏覽 ]老人失智因腦循環差血液含氧不足造成腦細胞受損，腦細胞沒有足夠健康的血液與氣循環滋潤下，會快速老化損傷，讓一個人記憶力快速衰退。初期是對短暫發生過的人事物易忘，後期是連幾十年事物都會忘且不認人。西醫至今束手無策，中醫植物性藥物可以改善治癒微循環疾病，只是要找到安全有效的中藥並不容易。
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090303882040
更多資訊google搜鯽魚水萃物 006 意見者： PYJCMNYJVFYJ ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-04-04 00:53:41
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如何預防老人失智問題?. 發問者： 平常心 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2007-11-29 10:10:43
解決時間： 2007-12-09 10:23:07
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想請問如何預老人失智問題呢?
現在一打開電視就會有好多老人失智問題...
覺的好可憐
大腦是可以保養的嗎??
如何預防及治療老人失智問題呢?
謝謝大家囉
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回答時間： 2007-11-29 10:32:29
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●失智症是智能(思考力、記憶力及推理能力)嚴重損失以致影響到病患的日常功能而最終導致死亡(李宗派，2003)。
從前有一種智力較低，愚笨不太懂事的人，本地話叫做「憨呆」，屬於青少年人，到了老年，有些人對一些事情出現反覆、囉唆的行為或語無倫次，我們稱他為「老翻癲」，這是失智症早前的症狀稱呼。
●日本長谷川和夫(1967)將精神疾病大別為二類：
（1）腦器質性:
發生原因:
為神經細胞隨老化而變性萎縮，惡化後就出現痴呆症狀。而痴呆症狀又因其致因而分為：老年痴呆（阿滋海默症）－大多發生在70 歲以後，女性多於男性。
另一種為腦血管障害性痴呆－因腦出血、腦梗塞而
起，會頭痛、目眩、抽筋、失語。
（2）機能性:
發生原因
與腦的老化無直接關係，係長期積存壓力、環境變化或身體病症所誘發。其症狀為憂鬱（最常見），其他尚有幻覺症、神經症及失眠、疲勞感、鬱悶、無氣力、無興趣、罪惡感、自殺念頭等，在老年期多出現頭痛、頭暈、肩痛、食慾不振、手足麻痺等身體
症狀較多。
●在這些疾病當中有一種疾病，常會讓身旁的家人感到無奈，這疾病的名稱失智症(癡呆症)。德國阿茲海默醫生寫了一本書叫做「親愛的，我把自己給弄丟了」是記錄了他與一位年才51歲就罹患失智症的奧古斯汀太太的對話，當奧古斯汀太太寫不出自己的名字時，重覆地說：「我把自己弄丟了」，這樣的徬徨無助讓人聽了心酸。
●一般老人癡呆症可分為兩種，一種是因遺傳引起的腦細胞壞死，造成腦部萎縮的阿茲海默症；另一種則是因為腦血管阻塞，引起腦中風的血管性老人痴呆，特別是在重複發生的輕度中風的患者身上。
參考資料
網路彙整 2007-11-29 10:34:48 補充
如何預防失智呢？根據美國神經醫學會公佈的調查：持續的動腦以及心智的刺激可以預防老人癡呆症，如果不經常動動腦，大腦就會退化。平常比較不動腦的人在年長之後得到老人癡呆症的比例是那些經常動腦的人的三倍；玩樂器、作運動、猜謎、拼圖遊戲、讀書或是其他類似的遊戲都有助於預防老人癡呆症。
2007-11-29 10:34:59 補充
●根據日本自治醫大大宮醫療中心的研究，多吃魚和黃色蔬菜也可以預防老人癡呆。魚類對於健腦活血有正向的幫助，每週適量地食用魚類能夠降低老年失智的機會。
（１）黃色蔬菜
含有豐富的維生素A和b胡蘿蔔素，也能降低動脈硬化。另外糙米、麥類、雜糧等全榖類，有各種維生素及微量礦物質，其中豐富的纖維質能改善腸胃道問題，也有助於膽固醇的代謝，如果攝取量不足則容易影響血脂肪代謝，進而引起血管阻塞或動脈硬化。
飲食、運動與人際關係的改善，阿茲海默氏症其實是可以預防的。治療阿茲海默氏症雖然有越來越多藥物可以選擇，但是還沒有帶來可以根治的希望。所以預防最重要。
2007-11-29 10:35:10 補充
（２）維生素E
事實上並沒有研究明確指出，維生素E可以增加記憶力，但是卻有研究指出阿茲海默氏症的病人連續吃了兩年維生素E，延緩了八個月的退化。另外因為維生素E是抗氧化劑，可以阻止神經細胞被自由基所破壞。神經內科醫生建議，每日補充400單位的維生素E，對預防阿茲海默氏症有幫助。
2007-11-29 10:35:45 補充
（３）蕃茄
含有豐富的維他命Ｅ及胡蘿蔔素，維他命Ｅ因為是脂溶性的，對大腦比較有幫助，另外，胡蘿蔔素也是脂溶性的，而且它的抗氧化作用比維他命Ｅ還強，因此延緩大腦老化相當有效果。
大腦是重要器官，血液中的藥物無法直接進入，大腦中有個巧妙的設置，只讓對大腦有益的物質進入，即使是可以抑制氧化的物質，也不是都能無條件進去，但胡蘿蔔素就沒有這層顧慮。在胡蘿蔔素中，蕃茄所含的茄紅素，其抗氧作用尤其強大，所以應可以有效預防癡呆。
2007-11-29 10:35:56 補充
（４）咖啡
葡萄牙科學家發現，每天喝至少三杯咖啡，能使罹患阿茲海默症（老人癡呆症）的機率降低達六十％之多。他們相信這是因為咖啡所含的咖啡因具有保護作用，使人不致罹患阿茲海默症。
據澳洲「新聞」網站報導，這是科學家首次發現，咖啡因可能有助於預防阿茲海默症。稍早以老鼠為對象的實驗已發現，咖啡因可能具有治療阿茲海默症的功效。這項研究刊登於《歐洲神經學期刊》。
2007-11-29 10:36:10 補充
（５）女性賀爾蒙
最近的研究顯示，女性在停經後補充女性賀爾蒙，可以減少30-40%罹患阿茲海默氏症的機率。美國梅友診所也指出，已有研究證實罹患阿茲海默氏症的女性，給予女性賀爾蒙治療，可以改善他們的心智能力，特別是語言能力。如果沒有家庭性乳癌、高血壓等禁忌，停經後的婦女應該徵詢醫生的意見，補充女性賀爾蒙。
2007-11-29 10:36:19 補充
（６）多吃魚
荷蘭大規模連續兩年的研究，追蹤55歲以上，5000人的結果發現，常吃高膽固醇食物，得阿茲海默氏症的機率是不長吃高膽固醇食物者的1.7-2.4倍。
如果多吃魚的話，飲食中的膽固醇低，得阿茲海默氏症的機率只有一般人的0.4倍。另外膽固醇高，中風的機率也高，中風也可能引起血管性失智症。可見多攝取膽固醇低的食物，對於預防阿茲海默氏症也有效。
2007-11-29 10:36:28 補充
（７）多用腦刺激神經細胞活力
早在1960年代柏克萊加州大學的一群神經解剖學家，就已經證實『遊戲影響智力』。他們發現平時有玩具玩的家鼠，在迷宮裡辨路的能力比養在籠子裡的家鼠強。他們也發現，這群有玩具玩的老鼠大腦皮層比較厚，而大腦皮層正是和思維有關的部份。
老年精神學家，曾任美國老年心理衛生中心研究所的主任柯恩也指出：『如果常做耗腦力且有趣的事情，就能保持頭腦靈敏，因為這樣可以鍛鍊腦細胞敏捷，而且讓腦細胞一直記得要如此。』所以中國人常說打麻將可以預防老人失智也正是此意。多與朋友聊天、討論也不失為一個好方法。
2007-11-29 10:36:43 補充
（８）多運動
運動不僅可以降低中風機率，也可以促進神經生長素的產生，預防大腦退化。但是建議為持續性比較不激烈的運動，每天大約30分鐘的持續性運動，例如散步、太極拳等等，不建議激烈運動，因為有時太久沒動，突然激烈運動，反而會達到反效果。能持續運動最好，避免一下子就太激烈的運動。
（９）維持人際交往
保持愉快的生活，維持人際交往，避免憂鬱症，也對預防阿茲海默氏症有效，因為憂鬱症也是阿茲海默氏症的危險應子之一。有良好的人際互動，記憶力及心情都會比較好。
2007-11-29 10:36:59 補充
（１０）預防中風
高血壓病人，應注意控制自己的血壓，並且預防肥胖，膽固醇及脂肪過高，以預防中風。中風可能會造成血管性失智症，同時也可能使阿茲海默氏症提早出現或是惡化。平時應多注意血壓，早晚各量一次血壓，多喝開水多運動，少吃油膩、口味重的食物，戒煙戒酒，才能預防中風。
●簡言之～～～
請多在飲食以及生活上多做努力，多攝取應該補充的養分，多動腦，多跟人互動，千萬不要把自己關在一個小小的空間裡喔。
●http://www.spris.org.tw/develop/3-05.pdf
（這裡有相關病症照顧說明）
相關詞：
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失智症,長谷川和夫,老人,奧古斯汀,問題,阿茲海默,想,李宗派,老人癡呆症,腦細胞壞死[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 6 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： Carol ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2007-11-29 10:44:04
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預防勝於治療，培養休閒和良好的嗜好，保持運動的習慣，以及維持適當的人際關係來預防老年癡呆症的發生。
少吃鹽類、內臟食物、多喝開水，適度的運動等，預防高血壓、心臟病等。
除了打麻將也要養成多閱讀的習慣，多玩用腦的遊戲，最好每天都玩算術題目，可以由淺入深的持續演算，大腦是可以保養的，背誦唐詩宋詞，盡可能的尋找自己的興趣，一直保持下去，
堅持運動保持身心健康，想必有健康的身心和良好的興趣一定可以成為健健康康的快樂老人...
祝福你喔!!!
1
001 意見者： neuroman ( 初學者 3 級 )
發表時間： 2007-11-29 16:38:55
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[ 點此以瀏覽 ]李宗海醫師的名字被打錯了 002 意見者： neuroman ( 初學者 3 級 )
發表時間： 2007-11-29 16:40:18
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[ 點此以瀏覽 ]台灣失智症協會網址 www.tada2002.org.tw有詳細的介紹 003 意見者： 簡單 ( 初學者 4 級 )
發表時間： 2007-12-07 20:54:46
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[ 點此以瀏覽 ]真有心,您的回答非常正確,感謝您的細心,原來是德國的醫師[我把自己搞丟了]真是令人鼻酸....我在某個基金會的期刊上看到德國是社會福利做得最好的...
日片[明日的記憶]也是男主角得了[少年阿茲海默氐症]...要求與太太離婚,[趁著我還記得時我寫下日記,,,] 004 意見者： 慧貞 ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 一般疾病 | 用藥資訊
發表時間： 2009-02-19 15:53:50
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[ 點此以瀏覽 ]CPMDA 中華民國製藥發展協會
國立臺灣大學生命科學院微生物與生化學研究所教授潘子明所研發獨特優異的紅麴菌株NTU568，動物實驗已經證實對於抑制阿茲海默症之類澱粉樣蛋白沉積、預防和改善記憶衰退有顯著的效果，而此論文已發表在國際知名之神經科學研究雜誌。
NTU568紅麴菌株不但可生成抗氧化、抗發炎成分和monacolinK，三者形成協同作用，藉由抑制氧化發炎反應，有效降低類澱粉樣蛋白(Aβ)在海馬迴組織中的沉積，進而改善記憶,學習的效果。www.ntu568.org
【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】2008.07.23 0800-699-568 005 意見者： 蔡司司 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2013-12-12 10:31:10
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[ 點此以瀏覽 ]老人失智因腦循環差血液含氧不足造成腦細胞受損，腦細胞沒有足夠健康的血液與氣循環滋潤下，會快速老化損傷，讓一個人記憶力快速衰退。初期是對短暫發生過的人事物易忘，後期是連幾十年事物都會忘且不認人。西醫至今束手無策，中醫植物性藥物可以改善治癒微循環疾病，只是要找到安全有效的中藥並不容易。
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090303882040
更多資訊google搜鯽魚水萃物 006 意見者： PYJCMNYJVFYJ ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2014-04-04 00:53:41
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[ 點此以瀏覽 ]參考下面的網址看看
▶▶http://***** 1 發表意見發表意見很抱歉，您輸入的字數已達上限，建議改寫評論. 發表 取消 .
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